159cm 75kg

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 08:06:59
如何减肥

少吃多运动
尽量不吃油炸等小食品
多喝水
没事出去晨跑
在晚饭后尽量不吃东西

脸 反应全身 全瘦了再说脸
臀部 双膝跪地行走
腹部 扭腰 仰卧起坐 腹呼吸（即吸气时腹部先胸部膨胀）
大腿 爬楼梯 平躺劈腿