晚上不吃饭会胖吗？

绝对不吃是不好的，因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，可以吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果，这样可以调节一下，不至于减肥的时候让身体变得不健康~！
还有你在健身，运动会产生大量的酸性物质载体内，如果不及时排出会给机体代谢产生不好的影响，在运动时多喝水，补充一些偏碱性的食物，比如海带，菠菜，芹菜，番茄等。看过一本杂志上说酸性体质也可能导致肥胖，现在很流行用青汁这种碱性食品来调节体内的酸碱平衡，因为人体的内环境是碱性的，而平常我们吃的大多数都偏酸性的，你可以试试看~！

我也在减肥，晚上我就是不吃米饭，不吃粥
只吃点青菜和南瓜，或者可以加一个水果，任何水果都可以，只要让自己有饱腹感就行了

我也有健身，不过晚上我不会完全不吃东西，让肚子太饿，因为这样会影响身体正常新陈代谢，从而影响减肥进度

根据我们长期经验不好~一般下午四，五点吃晚饭，晚上不仅不会饿而且在睡觉前肯定会消化掉，身体和减肥双管齐下，建议喝点流食，吃点水果即可了~我们在学校都这样过的，不影响学习而且都瘦了

不吃肯定不好，新陈代谢会减缓，反而不理减肥，还有不一定吃水果就是减肥的，有很多水果的糖分都挺高的，有毅力的话吃牛肉，鸡胸肉，而且要清淡点的，其实练瑜伽挺好的，有强度点的，普拉提，身边就有个刚练没多久，瘦了将近20斤

晚上什么都不吃会伤胃的,其实想减肥在平时饮食的基础上适量减量,改含高脂肪的成含多纤维的,这样摄入的能量比以前少,身体感应到能量摄入少肯定会比以前瘦了.所以晚上应该喝粥,个人觉得能量的摄入不能完全用水果代替,所以每餐正常,水果也正常吃,但是量减少,注意吃清淡脂肪少纤维多点的食物,而且你还在健身运动,所以食量不要刻意减太多,这样身体会支付不了.