针对性减肥与穿衣

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:56:52
我现在是158-159的个子，但体重接近100斤TAT
我主要是脸和上身手臂比较胖。。
我的脸型比较小，下巴也算尖的，可是下巴两旁的肉较多，就没那么瓜子了。下颌角不大，但往下一低头双下巴很重啊TAT
我腰还算细的，但上身和上臂肉较多，感觉背上也有肉，骨头也有点外凸似得，所以看起来人很“厚”。我该怎样针对性的减肥呢（腿很细，不要再瘦了。。）？如果不好瘦，我该怎么穿衣呢？（尝试了宽大的衣服，反而更胖，有帽子遮住的感觉很好。泡泡似得袖子有效么？）
谢谢！
实在是不想吃药吸脂针灸什么的。。最好是运动啊食物啊按摩什么的。。
不安全的话我干脆不减了。。

整个游泳圈~~~

办个健身卡 找个私人教练 .他会针对你体质给你拟订计划和食谱.

你的身材是标准的健康身材，照我说呢，就多吃素菜，这样呢，既可有饱腹感，也可达到减肥目的，然后就是参加健身段练了，可以请专业教练协助哟^"^

我看见有针对部分减肥的中药饼干什么