感觉自己思维迟缓怎么办

你自己都说了，生活太安逸。
试着运动吧。打打篮球。跑跑步。打打羽毛球。

运动会刺激大脑中的交感神经，让你一整天都活力焕发。
还有就是试着吃写清淡的食物。
多吃苹果。

早睡早起。

最好参加一个活动组织，比方说跳舞、唱歌、或者聊天。这样就可以使大脑放映快一些。

多看电影，书，多思考下和你无关的事，
思维会越发灵活。

缺钙铁锌锡维生素

多做做题什么的 多思考下

送上诸葛亮《诫子书》，供您参考“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。韬慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世。悲守穷庐，将复何及？”