我1996年的 男 身高1.62左右 我感觉这个学期都没长～

人的生长激素能够促进人的肌肉骨骼神经的快速增长，但是只有青春期分泌多，而且只有大脑能得到真正休息的最佳时刻才能分泌，也就是晚上的10点左右到1点左右，只有这段时间睡眠才能自然长高

多做一些拉伸运动，什么都可以。
吃营养就行，不一定要吃钙片，
除非医生说你缺钙。
睡眠嘛，不要经常这么晚睡就行。