怎么调节手机屏幕对比度和亮度。。。

手机上有相应的功能 在手机设计里 很容易找的

就在手机设置里面了 屏幕设定

没有说明书吗？去网上下载个说明书。

不是吧！
产品说明书上应该有啊。
一般来说，“调节手机屏幕对比度和亮度”手机设置中，你可以从那个菜单中找到的，你看看话机设置中有无“其他设置”应该在那里设置了。