深蹲+俯卧撑+仰卧起坐，是否身体全部锻炼到了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 13:24:07

呵呵 锻炼全身 需要去健身房 用器械

未,还有小腿未练到.

脑门子的肌肉没练到 ..脚丫子也是..

深蹲主要练的是大腿的肌肉，俯卧撑是手臂与大胸，仰卧起坐是腹肌，看你练什么了，要正对性的详细的你可以问我