20岁的青年吃饱饭经常打嗝是怎么回事

打嗝在医学上又称呃逆。
大部分是因为饮食不洁、不节，过食生冷或寒凉药物、抑郁焦虑导致膈神经兴奋，膈肌痉挛所致。

打嗝的机理基本是这样。根据你个人的情况，我认为你吃饭不用过饱，有个7、8份最好。这从各方面来说都是有好处的。胃的位置从左上腹倾斜向右向下方向，左上是胃的主要体部，和膈肌临近（容量大，主要是临时储存作用），右下主要是胃窦部（容量小些）。胃上口和食道相接叫喷门，下口和十二指肠相接叫幽门。当吃饭过饱时，这时主要增加的位置在左上部，太饱的意思也就是说胃这里比平时要明显的触及膈肌。发生在你身上就是吃饱饭后胃上部刺激到膈肌出现打嗝。至于进一步问为什么就你吃饱饭会打嗝，那我也不清楚具体原因；但是结合你的另一个暴饮暴食的问题。我想这就显得更有意义，你要想方设法更合理的饮食，那么就会把你的问题都解决了，包括减肥的问题。合理饮食本身是一门学问，要知道“骤增骤减”是饮食大忌。呵呵！其实我自己一个人生活不规律，饮食方面做的也不好，只是我身体不错，我仍然会尽量注意。

打嗝，又叫打呃或呃逆，是一种极为常见的消化道受刺激的症状。
人为什么会打嗝呢？原来在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。但当这块膈肌产生不正常的强烈收缩时，就会造成空气突然被吸进气管，因为同时伴有声带的关闭，所以会发出一种呃声。

那么，膈肌为什么会发生不正常的强烈收缩呢？这要从两根神经说起。支配横膈本身的是膈神经；支配胸腹部大部分内脏器官的是迷走神经。如果有什么不良刺激，例如进食太快，突然吃冰凉东西，迎风大口吸入凉风，吃东西太多太饱等，都可以刺激膈神经或迷走神经，结果通过一系列复杂的神经反射，引起膈肌不正常的强烈收缩，于是发生打嗝。

正常人发生打嗝大多是轻而短暂的，上腹部轻轻按摩，喝上一口温热茶水，用手捂一会儿鼻子和嘴，或者采用针刺疗法，打嗝一般很快会停止。个别顽固持久的打嗝，恐怕是由于疾病引起的，例如脑部疾病、腹腔内有感染等，则应请医生进一步检查与治疗。

吃的太快了撒

吃饭别说这么多话就行了

刺激关元穴 和内关穴

猛挤几个响屁就好了