我这样的作息时间有问题吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:38:39
晚上0点睡觉，
早上6点起床喝一杯蜂蜜，出门跑步，
7点回家吃早餐，洗澡，继续睡觉，
12点起床吃午饭，
15点午睡，
17点左右起床，
晚上0点睡觉······
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请问这样的作息时间有什么严重危害身体健康的地方吗？
注意，是“严重危害”。小伤小害的就算了。开学后我会立马回复无比规律的健康生活。
还有哦。早上跑步前可以喝蜂蜜吗？还是要吃点什么别的东西？

首先啦 人晚上保持8个小时睡眠比较好啦.. 喝蜂蜜水比较好 有效排毒..可是我觉得你睡得时间比较长吧..

很纳闷，你不用上班或学习或做家务活？

这样的作息时间不科学，除了睡还是睡

估计上诉计划你还没实施呢吧
估计跑步够呛能坚持，呵呵……
晚上睡的太晚 了，至少也要在11点前睡啊，11点到凌晨1点，从经络的角度是胆经当令的时候，所谓子时一阳生，只有睡觉才能养护那一丝阳气，所以还是11点睡觉吧。

夏天还行。要随季节改变。

你的作息时间一直是这样的话就没什么大碍，我建议你还是在11点之前睡比较好

没得问题，很惬意啊。
羡慕死你。