钙可以在体内贮存吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 04:03:18
我妈妈今年四十八岁,我给她买了安利的钙镁片,卖的人说我妈这年龄钙缺乏很厉害,要一天吃九个!效果不错!吃了半个月腿不疼了,就是晚上老犯困,可能是工作太累了!我想问一下吃这么多可以吗?要吃几瓶?以后再用不用吃了?

吃那么多应该是可以的,但是一停止吃还会出现缺钙的,钙很容易就流失了,要经常补才行。多晒太阳也能补钙的,但也不要晒太多啊 。 还有就是多喝大骨头汤,这对补钙也有好处,我觉得还自然补钙的好,药物适当的吃吃就好。