医学丰富的人教教我。我生活很没规律。很多不明

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 01:20:50
我现在才15岁。我的家庭生活很没规律。我家人管不了我。现在都不怎么敢管我了。我想做什么就做什么。现在放假了。我每天晚上都不睡觉。不知道会影响身体吗。我开始怕了。不过我白天睡眠很足够的。不算熬夜。只是过美国生活而已- -..只是没有规定的时间。做什么事都看心情。吃饭时间都不一定。全部看心情。我需要改吗。 怎么改。谁教我。
我可以试着习惯现在的生物钟 长大了再改掉吗。我自己定生活。 习惯啦就好了吗

家人管你,都是为你好,说白了还是得听家人的话的。 晚上不睡觉干嘛? 经常熬夜对身体当然不好,白天补觉和晚上睡觉是俩概念的。
可能是要进入青春期..

这是一定要改的,没有规律的生活对身体的伤害很大,白天睡觉,并不是你想象的什么美国生活,因为美国人也是晚上睡觉的.

如果想回到以前读书时的正常生物钟，下午的时候，就不要再睡觉了。再困，也要等到该睡的时候才睡。晚上的时候做些运动，把自己弄累些，这样就睡得很香。要对自己有信心，多出去玩儿，动动什么的。力气，留着干什么，又不是用了就没了的东西。把自己做事的节奏放快一点。

当然