头发稀少掉发,几乎快谢顶了,有什么有效的办法控制掉发和助发?

估计是心累吧！！！
如果要减少脱发，什么霸王啊。还是一些广告里做的那些。
其实你也是事说明白了。生活不健康。多做些体育锻炼。因该不会错的

如果你还这样下去的话头发真的会脱光的。你一定要改变你的生活习惯。最最重要的是……你一定要保证睡眠。这个是天大的那么重要哦。可别怪我没有跟你说。上网一段时间要歇歇。多摆放一些仙人掌之类的植物在电脑旁。吸收辐射效果很好。如果想尽快改善你就用安利的调理型洗发露和护发素吧。真的很好用。因为本人就是受益者。价钱大概是70左右吧。别觉得贵。其实它用的少反而时间用的长，效果也好。
还可以来天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。 洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。 秃的厉害的地方可没事时就用鲜姜片搽搽就会慢慢长出新发了。
还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻 o(∩_∩)o...
您可以根据自己的经济情况来办。但愿可以帮您解决难题。

吃黑米