最近出现了大便出血，大概有一个多星期了，以前从来没痔疮等病历，有点担心

您好，那您有肛门脱出物吗？依您所言，您可能是痔疮或肛裂！不过痔疮的可能性要大一点，如果是初发的话，可以通过饮食和生活习惯缓解的。以下是一些建议，您可以参考一下！
（1）多摄取水分及纤维
便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
(2)润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
(3)勿蹲马桶太久
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
(4)清洗干净
当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用五色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器。勿长时间端坐不动，不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
(5)勿提重物
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
(6)勿抓挠患部
痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
(7)坐温水浴
将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛

建议你去医院检查下好些，内痔在外面是看不见的。要是别的什么就早点检查了确定一下。越早越好。