怎样从梦中醒来？

有一种梦叫梦魇，就是那种意识很清楚，知道自己在做梦，想动动不了，想叫叫不出口，浑身使不上劲很难受。很多人都有过这样的梦。我不知道你是否是这种。无论你是哪种梦，如果，这些梦引起了你的困扰，建议你想一下自己最近的状态，因为梦有时是自己潜意识的无意识表达，梦在告诉你一些，也许你平时在意又压抑的情绪。心疼一下自己，体谅一下自己，有时噩梦就消失了。如果还是不行，困惑依然存在的话，可以找个心理咨询师帮帮你

这叫梦魇，没得治，也不用去治疗，或许看心理医生有帮助, 但绝对无法根除. 很同情你,我也经常梦魇。梦魇是人体一种正常的生理现象，一般是由于心理压力过大，导致大脑皮层的一种发泄反映。只要每天心情快乐一点，给自己的压力少一点，就会有很大缓解的。

LZ最近压力太大了...出去游玩一下放松自己吧

闭上眼睛睡觉时多想一些东西,你试试吧.

想梦中没有的事物，现实中有的事物。如现实中的手机。越想越清醒，就能醒来，原创，昨天做梦自己发现的！！！

当然，睁开眼睛会做白日梦。