我特别嗜睡怎么办，怎么才能改掉！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 12:06:53

男27了，不管晚上睡的特别早或是特别晚，早上都睡不醒，醒了还不想起来还得赖一会儿才能起。怎么回事？怎么才能改掉这个习惯呢？

你已经形成自己的生物钟了，要想改掉嗜睡的毛病，就要打破目前的现状，坚持按时睡按时起床，不过需要毅力啊！坚持一段时间会好的！

醒了不想起床就是你个人习惯了，这个好改一点你那个早上睡不醒和生理有关系更加不好改，所以你就坚定信心现在时夏天，你醒了就告诉自己只要三秒钟就可以起床不要懒了口中大喊1.2.3.然后穿上你的大裤衩和背心就起来了然后洗漱在换正装

养成早睡早起的好习惯。一切都是习惯使然。有时要强迫自己