都说高度近视不宜进行剧烈运动，那举哑铃可以吗

举哑铃是可以的，举哑铃涉及不到眼睛！
按照对眼睛损伤的情况，运动可以分为低危险，高危险和非常高危险的。
一，低危险运动不用球、棍子、球棒或者球拍，而且没有身体的接触，包括田径、游泳、体操以及自行车等；
二，高危险的运动使用球、棍子或者球拍，或者有身体的接触，包括篮球、足球、羽毛球、曲棍球以及其他用球拍的运动，还有击剑和水球等。此外，跳水、潜水也应包含在危险较高运动之内；
三，非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置，包括拳击、摔跤以及武术对攻等。

楼上的误解了，不是说碰到眼睛才会脱落，做任何运动都要尽量避免碰到眼睛。
近视眼的眼轴较长，而视网膜是贴在眼球内部后部的，眼球增长后，视网膜被迫后移，以紧贴眼球后部，但视网膜有回到原来位置的的弹力，所以近视度数越大，眼球长度越大，视网膜偏离正常位置的的距离越大，越有可能脱落。
剧烈运动时，体内激素增加，血压大幅度增高，血液流动增快很多，这些就有可能刺激到眼球，引起视网膜脱落。
一般剧烈运动是指在瞬间爆发出很大力量的运动，因为爆发瞬间，对眼球刺激很大，视网膜就容易在那时脱落。一般指，急速短跑、蹦极、各种球类运动（不包括乒乓球、桌球等）、跳水……总之是需要大爆发力的运动。
但是，长跑、轻度登山等虽然会消耗体力，但没有力量爆发的时候，也一般不会引起视网膜脱落。
当然，举哑铃当然不会引起视网膜脱落。

看你怎么练了,把它当成剧烈运动来整的话当然就不适宜了,中度运动量的举哑铃对你来说肯定是安全的!

剧烈运动指的是蹦极 蹦迪啊之类的容易引起视网膜脱落的 举哑铃这样的属于比较平缓的运动 不会引起视网膜脱落的