一个人突然感到很寂寞，很无奈，一切都很糟糕，对接下来不知从何下手！怎么办呢？

找个信任的人聊聊天吧 不过最好是不认识的 这样你才可以把你压抑已久的心声说出来 我知道你现在很迷茫 很无助 找我聊天也行哈 呵呵

你该找个伴了…要不就是心里上稍微有点问题，遇事多想开点。建议你念念心经…

每个人都有过这样的时期，有些人持续的时间比较长，有些人容易转移到其他方面相对来说时间比较短。
一个人的寂寞造成的原因有很多种，建议尝试下面的办法：多和家人聊天，多和朋友出去走走，做一些自己藏在心里很久了的事情，最重要的要有自己的奋斗目标。

找个安静的地方好好待待吧，千万不能放纵自己 。不然会付出惨痛的代价。切记。

要问自己为什么不开心，寂寞会让人脾气不好，做事力不从心，慢慢的没有自信。有想过清晨出去跑步，雨天泡杯咖啡，无聊在街上听着P4散步，见到熟人打招呼，就算是不认识的也对他笑。试着改变自己