半月板切除，韧带重建后，走路膝盖里的响声是怎么回事？

同是膝关节损伤，受伤程度不同，术后恢复是有差别的。建议你进行下列锻炼：
1、锻炼股四头肌，取坐位、平卧或侧卧位均可，做直腿抬高运动，缓慢抬高下肢，再逐渐恢复原位，反复多次，肌肉力量增强后可加快频率；
2、锻炼膝关节功能，取坐位，做膝关节伸屈运动，尽量抬高小腿伸直膝关节，出现酸胀感时缓慢屈膝，反复多次；
3、待膝关节能够弯曲90度时，再进行小腿负重锻炼。

特别提醒：术后锻炼要循序渐进，不可操之过急。每次应锻炼至肌肉有酸胀疲劳感为宜，充分休息后可再继续锻炼。锻炼中出现疼痛是正常现象，停止锻炼20分钟后能够缓解时，应当坚持锻炼。每次锻炼后局部冷敷有助于减轻疼痛。关节突然肿胀或有其它不适，要及时去医院复查。