怎么去讽刺啊

保持面部清洁，勤洗脸，少吃油腻，辛辣，刺激食物，良好心情也重要。

内分泌紊乱，
除了楼上说的还要注意生活要规律，
什么时间吃饭睡觉要注意调节

对对，就楼上说的那样！

勤洗脸
吃饭要清淡。
睡眠要充足。
保持良好的生活习惯。
保持良好的心情。

跪行。
这个是中里巴人的方法。
在瑜伽垫子上跪着走路。

药店有去痘痘之类的药。。