谁教我头球动作，我一投就用俩手投！

额，我是用诺维斯基那种投法的，主要是我觉得姿势真的很优美，而且现在我都学会了，其实不难，我的练法就是，先练单手，射多了，稳定性和命中也高了，这时你就可以加上左手，左手的作用只是护球，贴着球边而已，实际上也是要靠右手射的，诺维斯基的就是高抛物线，而且当球出手之后左手放下，右手一直持续着射球那姿势而已，还有什么不明白，QQ408411170，广州地区的我还可以出来跟你一起打打看，我这还有个视频，是当年火箭打小牛的时候,T-MAC跟战车拼分的那场比赛

其实在投篮姿势上没有特别的要求，只要能把篮球投进篮筐就行，女子篮球中有很多都是用的双手投篮，这个姿势的准确性比较好，而且比单手投篮省力。
因为在投篮过程中有对方队员的干扰，一般会对出手点和时机要求比较高，因此，在男子篮球中双手投篮很少甚至没有。
练习单手投篮首先要从姿势练起，下面我就把我的训练时的练习告诉楼主：
1、右手屈臂，使小臂与大臂成90度，五指分开，掌心内收，使手指和掌心成漏斗状，然后用手指和指跟拖住篮球，左手与右手手掌姿势一直，手臂也成90度，从篮球的侧面扶住篮球，右手小臂用力带动大臂将篮球抛起，在大臂与小臂成水平后，手腕下压，手指指尖向下拨动篮球，使篮球向后旋转，投篮入框。
2、开始阶段不要对着蓝环投篮，因为这样老是不进球会使自己比较急躁，从而继续使用习惯姿势和打击自我积极性。故先在篮板上找一个点，在近距离用正确姿势将篮球投向那个点，熟练后在向后移动增加距离，最后你就能投篮进球了。
可能写的比较复杂，希望对楼主有帮助。

你要先练习投篮手的手腕力量和前臂力量，你用双手投篮，主要是因为手腕力量不够，而才会去用另一只手辅助，另外，要练习腰部力量，打篮球，腰腹力量是很重要的，因为他是带动身体运动的关键，能提高身体的柔韧性和协调性。
练习方法：站在墙对面，只用投篮手做持球，做出投篮动作，反复将球拍向墙壁，频率稍快，力量尽可能大，反复练习，坚持每天练习600次左右，两个星期左右，就有效果了。提高腰腹力量方法：将双膝弯曲，尽量是双脚贴紧屁股，练习仰卧起坐。只要勤加练习，效果很不错的！

实况高手们？谁能教教我头球 我喜欢踢球 但头球技术很差 为什么我打实况10对战电脑头球攻门老是抢不到头球? 拜托请告诉我哪个网站可以教我学带球和头球 请高手教我怎么玩实况足球8？怎么顶头球。。 教我几个哑铃动作 教我几个高难动作 怎么练习头球技术/这一直是我的软肋 为什么我的抢点前锋不争抢头球？ 为什么我在实况10里面抢头球抢不赢别人