关于大腿变细问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 02:01:30

如题~说让大腿变细是搞笑了点~
就是说让大腿不要那么粗~有什么办法~请各位帮帮忙~我想穿牛仔裤好看点~
告诉我~该怎么运动啊~怎么饮食这一类的~最好是效果明显点的~
当然我只希望大腿细一点~另外不希望~

饮食..据说晚上要少吃最好不吃咸的东西
我觉得运动更有效哦
走走路什么的跑步爬楼梯坚持下去会有效果的哦

最简单的早上起来两腿与肩膀同宽踮脚！每天20次左右慢慢来肯定有效！
还有一个晚上睡觉将两只大脚趾绑在一起睡觉也能减肥

听说敲胆经可以瘦腿，而且据说效果还不错呢！楼主在知道里面搜一下吧，这方面知识蛮多的！

运动 , 食物清淡 ,按摩哦 , 或者经常敲打 ~

到中医美容院问下吧

在家没事就穿很紧的裤子,或者摸瘦身产品后用保鲜膜缠,然后按摩,或运动,不过腿上肉已经很硬的话,就不要运动了,坚持按摩就可以了,重要的一点是坚持!~