跟骨裂缝骨折一个月 怎么才能快恢复好？

按理论上来讲，人的骨骼15天左右就回愈合，但是个人的素质不同，所以要观察。
听你说的情况应该没问题了，但是要主意保护，试着慢慢走路不要用力。要回到你从前的样子最少要半年，
主意两、三个月的时候最危险，不要以为没问题了就放肆自己的运动。
没事要给受伤部位按摩促进血液循环，会加快愈合，
喝骨头汤，吃一些偏方没有用的，人的自身免疫力足够你的骨骼愈合了。
~~~欲速则不达~~

现在下地还早了点，骨折处只是初步稳定，所以还会有疼痛。
最好伤后2个月才开始下地活动。可于床上加强踝关节的屈伸功能锻炼，同时注意加强右下肢的肌肉训练，否则容易并发肌肉萎缩，不过将来行走正常也能完全恢复过来的。

不会有什么大问题。然而疼痛不适还要持续一段时间，俗话说伤筋动骨一百天麽。周围软组织亦有不同程度损伤刺激血管神经所致。足部少负重。休息时抬高患肢以利于减轻水肿。患肢可以用些活血化瘀的红花油 云南白药之类。下地走路要循序渐进地来。祝早日恢复健康。

你好
骨折一个月了，现在还有疼痛，可以说断处还没有愈合牢固，在骨头没有愈合牢固之前，不建议过早的行走，以免影响骨头的生长，严重的还会使刚长上的骨痂重新折裂。要想骨头快速愈合，目前唯有中国的中药才有希望，因为只有中药才能帮助受损的组织在短时间内快速生长修复，早期一个月内的骨折，用药7天疼痛就可基本消除，治疗在25到30天可基本痊愈，恢复正常的生活。
在骨头没有彻愈合牢固前，多休息，少活动，饮食上宜吃一些当季新鲜蔬菜和适量的鲜肉。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
祝你早日康复！

跟骨骨折一个月,骨头未长牢，不可以下地走路，再过一个月再试试。