我掰手腕掰不赢我弟弟可我每天都做70个俯卧撑，我该怎么办？另外问一下有什么不用工具练习腕力？谢谢

其实掰手腕是有窍门的，不是说臂力大就可以的，教你一个办法，就是在掰手腕的同时，你把对方的手腕掰弯一点，对方就不能使力了，这样你就可以赢对方了，这就是利用物理力学，还有的一种也是利用物理杠杆原理，这种一般是对付长短手的人的！

俯卧撑不一定能很好的练习力量，而且容易让手腕变形，建议你去用杠铃练习。不用工具很难练出什么成绩。

去买几个练臂力的小型托举，自己每天坚持练，一个月后就去找你弟弟PK去，看看效果，不一定能赢，那就在原有的基础上增加重量，根据自己的体制增加哦`别练坏了，加油吧`兄弟！

你可以找个矿泉水瓶子，灌上些东西（水,沙子什么都行），握住瓶子,手腕动，一天200个，1个月就后有很大提高