连续戒烟四个月了 一个字累 该何去何从呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 20:27:38
马上就要四个月没抽烟了 发现自己像个笨蛋 戒烟这段时间里自己变得有些多愁 时不时的心跳加快 呼吸急促 哀 都是烟瘾给弄的 就起先还呼吸急促啦 我吸烟的时间不长 总共加起来也就十年吧 但戒起来却是那么的累 敢开始苦苦的挣扎 到后来(包括现在啦)麻木 就是心跳加快呼吸急促的时候就是慢慢的适应他 等时间 有时候这种状态要持续好几个钟头 平均连续三个钟头吧
我说这个的目的不是说什么戒烟无用啦 就是说戒烟没有秘籍靠的就是熬 让时间帮你戒烟 哈哈 让一种长期持续的习惯帮你戒烟 今晚特想抽烟 总之一句话 不会上店铺买烟 我等着 等着时间过 等着睡觉等着明天醒来 哈哈 那时候肯定没有吸烟的意识啦
每个人的生理身体状态不同 戒烟时间和难道也肯定不同 本人是属于那种难戒烟成功的人 很多戒烟吧的吧友三四个月就不想抽烟了 但我常常想抽烟 这种感觉很强烈 有的时候焦躁起来人特别冲动 累啊 身心疲惫啊 我还要熬着 等过一年看下怎样 相信半年后我将和现在完全不同 那时候再上来发表感受吧 哈哈 相信到时候的心得完全不同的 我相信的

其实戒烟难很大程度上是心理作用,别太把它当回事,多把注意力转移到别的方面,其实你会发现并没有那么难的。

烟对身体的伤害到底有多大?
那就看每天的烟量了,如果能做到每天4根左右,根本就没什么危害了,
其实危害大我也抽,嘿嘿,不过最近一包烟都抽几天,每天5根左右

同感!我刚开始戒的时候也是一样!那时我每天要抽两三包,刚开始精神真的不好,有事没事总想往口袋摸!特别看到香烟时真想不顾一切去抽两口!哈哈!但还是克制了!现在已经一年多没抽了,感觉很好!也很骄傲!呵呵!我竟然能把香烟戒了!哈哈哈

一定要坚持住