游泳的事情

如果游泳只是普通的锻炼量对腰没有害处
能起到舒缓的作用
只有专业的游泳运动员因为训练腰上普遍有伤
像我们游泳队的人好多腰都不好
10多20岁的人差点整成腰肌劳损
经常是游泳多少年就有一半的时间腰痛
但是普通的游泳不会造成这种情况
依自己的情况而定
如果你游泳了腰更不舒服就不要游了
非则情况胡加重

游泳只是一种运动，不是医疗手段，不能治腰间盘突出，但能锻炼腰部，增加抗病能力，如果已经得病了，通过游泳是不可能治愈的。腰间盘如果比较严重了，不建议做剧烈运动，可以做一些如广播体操类柔和的运动辅助医疗措施。当然最好还是看去医生，听取医生的建议