怎样可以在每天保持正常学习的前提下减肥？

如果你喜欢运动，可以每天早起一会，出去散散步或快步走，这样又锻炼身体又放松学习压力。每次运动达到45分钟就会见到成效，饮食上吗，为了你的学习，注意不要吃油腻高热量的食物即可其他的营养要补充哦。我想这一点你应该也知道。也不要刻意减肥，往往越心急，就越适得其反。别忘了在课间活动时间，伸伸胳膊啦，跳会绳啦，以此来巩固一下减肥成效。坚持半年，就会变成不胖的体质了。信不信由你，即使不能迅速减下肥，也可以当成很好的生活习惯吗？我现在就在坚持中。

努力学习 消耗脑力 也会减肥的 可以再空闲的时候多运动 改多吃蔬菜水果什么的 可以每天少吃小半碗米饭 减少热量的摄入 坚持下来应该可以的 祝你成功

我自己是个很瘦的人，我之所以这么瘦我认为是因为我每顿饭只吃半饱，在营养均衡的情况下保持身材，既不影响学习，又可以减肥。你也要少吃油腻的，甜的食物，但不可以不吃，那样营养会不够的。如果条件允许你也可以趁暑假去练高温瑜伽，很有用的哦^^^^还可以塑身呢！当然以上的方法都要持之以恒哦……减肥这种事是不可以过急的，要慢慢来，尤其是像我们一样的小女生，正式发育期，其实胖也是正常的

我也是一个学生.早饭一定要吃，但不能太多，太油。最好有鸡蛋，牛奶，维生素.中午吃半饱，晚上尽量不吃.