关于个人足球问题(高分)(提问时间两周)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 18:17:17
你说有时爱犯规,贴人卡位不错。 我觉得你就打后腰吧
当然后腰是中场领袖,但也是最不出风头的位置。而且常常需要你战术犯规,所以你要作好当恶人的心理准备。
防守就是有时不禁晃 其实你经验问题,业余队题球其实是非常爱盘带的,他们过人第一下几乎都是假动作,他们在带球前进的时候站在他利足方向一米左右,迫使他们向反方向突破,不要轻易出脚,但一出脚就要争取把球拿下或者把人扣下。他们背身拿球就用身体贴住他们,不让他们转身。(其实防守重要的是破坏,不要让他们接球,就是在他们接球前把球断掉。)
每天训练的话3个小时就够了。(以防运动伤害)
6:30-7:00 慢跑(不要跑圈,是反折跑)
中间休息15分钟
7:15—8:10 颠球(什么时候颠到100就不用练了)
中间休息10分钟
8:20-8:40 练习转身,就是身体侧对沿着一条直线,不断地180度转身
中间休息15分钟
8:45-9:00 练习一下速度吧,说实话,业余队里,有了速度无论进攻防守都轻松了不少。
中间休息10分钟
最后练习 一下步法,射门和传球。(你说能打远射和吊射,传球也行。所以你每天打10多个维持一下感觉就行了)
每周有一两场比赛就更好了,把训练的东西都发挥到场上,才是最重要的。
再有就是坚持练习,天才就是重复次数最多的人。
努力吧,希望你可以练就一身好脚吧。对了,炎炎夏日,题球可以抹点橄榄油,
可以防晒,还有可能让你拥有一身古铜色皮肤,那叫个性感。
先练带球把
先从脚弓
到脚面
最后到外脚背
先慢后快
练多带球可以增加球性
多颠颠球也可以增加球性
球性好了练什么都快
你想踢哪个位置都可以 球是练出来的 而且有那么好的身体素质
想好自己喜欢的位置或者球队需要你的位置 然后再有针对性地去练
不要盲目地练
如果你以后不喜欢现在的位置也可以再调整
再练下技术打后腰`那不然就打清道夫
没大局观不要打后腰,身体素质不是绝对的,意识和个人性格决定位置。
边前卫!进攻特点