请问:经常重做系统对机器伤害大吗？

你所说的经常换的频率是多少呢？
如果隔了一两天就换一次，一两天就换一次！那对硬盘是很损的，因为频繁对硬盘重复刻写删除再刻写！可能会导致硬盘出现坏道，也有可能导致硬盘读写速度缓慢，所以不要太高频率的换系统！
但是如果一个系统用了很久会导致电脑卡，速度慢，会存在很多系统垃圾！这样换系统对电脑速度提升一点！
另一个就是系统坏了或者因为工作需要要备份需要的数据就可更换系统！

建议3至4个月换一次系统，同时要经常对系统进行维护！

恢复过程中不要断电就没什么问题，还有不能太过频繁的恢复，要有点间隔时间，这样就不会伤到硬盘了，哈

以前技术不成熟，现在基本没有什么大伤害了，其实备份和还原对于现在的硬盘就是和基本读写没有什么两样！就是不要半路断电是最基本的保护