口香糖害的脸胖身体瘦怎么办？

不要吃香口胶喇!!

那样反复咀嚼会使咀嚼肌变得很大旳!!!

以后尽量不要吃太硬需要使劲嚼旳食物哦~

身体胖，每天坚持少量多餐喇，
晚餐可以吃点水果代替了，最好避免高热量食物!

饭后一个小时可以适当做些运动，简单旳例如仰卧起坐(推荐!)
10-15个一组，休息10分钟再继续，每天3组基本可以了。

希望能帮到伱喇。

锻炼肌肉就长肌肉呗。
我有一个不运动不长肌肉，不节食三餐不饿着，不冒险吃减肥药的法儿。我就是这样瘦的，已经瘦掉12斤了。减肥不要求快哦。2斤/月，安全不反弹，不损害身体的内脏。
素食：
1 一切吃得到的豆子，可以煮什锦饭，八宝粥之类。补充0胆固醇的优质蛋白。
2 菌类：黑、白木耳，菇类补充好蛋白还补脑。
3 干果：核桃，红枣
4 果蔬，每日十蔬果，疾病远离我！
5 海藻：补充B12还有促进身体废物代谢。重要哦！
6 这些日常全部都要吃到，才不会营养不良。。
7 榴莲=鸡肉，好吃不用煮。很补的，记得降火。
祝您健康美丽！