减肥 条件苛刻…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:20:18
因为是手机提问 悬赏有上限 之后会补上追加悬赏 感谢…
本人106斤 肚子上赘肉太多 还有大腿 可以的话想一个月内有效果 以下是条件
因为某些原因 只能在室内运动 所以不能跑步或跳绳
不考虑食疗 原因同上…
减肥产品无视…
可以的话有点肌肉是最好 时间很充裕 所以运动来减肥最适合 强度适中吧…强点也行 之后不会瘫痪就好…
不好意思…我太罗嗦了… 条件不允许啊… 大家谅解 感谢感谢…

瑜伽吧~~~~
你的所有要求放在一起，结论就是瑜伽~~~

下蹲起，能做多少做多少，哦了。

那么多条件不允许的话
跳舞估计是最有效的
拉丁或者街舞
现在钢管舞也很流行啊

游泳