请网友提供一份食谱

补钾方法：

（1）途径：轻者鼓励进食，口服钾盐，以氯化钾为首选，宜将10%氯化钾溶液稀释于果汁我牛奶中餐后服，可减少对胃肠道的刺激，或改用氯化钾控释片，10%枸橼酸钾对胃肠道刺激少。必要时通过鼻饲补钾，即可保证足够量，又可减少胃肠道反应，又避免静脉过快补充发生高钾，严重病例需静脉滴注。

（2）速度：静脉补钾以每小时补入20~40mmol为宜。

（3）浓度：以含钾20~40mmol/L或氯化钾1.5~ 3.0g/L为宜。

4，补钾注意事项

（1）补钾时必须检查肾功能和尿量，每日尿量>700ml时，每小时>30ml则补钾安全。

（2）为预防高血钾，可将氯化钾加入5%~10%葡萄糖溶液中。

（3）病情严重，又需限制补液时，可在严密监视下，提高浓度达60mmol/L ，此时需选择大静脉或中心静脉插管，过高浓度可致血管收缩造成进入困难和疼痛。

（4）静脉滴注的钾，进入细胞内较为缓慢，细胞内外平衡时间约需l5小时，疾病时更慢，故应注意防止发生一过性高钾血症。

（5）对难治性低钾血症，需注意纠正碱中毒和低镁血症。

（6）补钾后可加重原有的低钙而出现手足搐搦，应补给钙剂。

（7）停补钾指征，停止静脉补钾24小时后，血钾大致正常，可改为口服补钾。

人体内的钾主要来自食物。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。另外，茶叶中也含有1.1％～2.3％的钾，经常喝茶水可以补充钾。
防治低钾的关键是补钾