早上起来身上没有力气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:01:57
早上起来身上很困，已经睡了很长时间了，就是不想起床，只想躺在那儿，感觉没有一点儿力气！为什么？........

你睡得太多了。我刚刚高考完，高三冲刺那段时间能睡6个小时都是很奢侈的，于是放假之后我就恶补觉，每天都睡9个小时以上，但是醒来后的感觉就跟你完全一样。人体有最佳的睡眠时间----7个小时，睡太多造成的效果是适得其反的，你可能反而觉得更累。尝试着减少睡眠时间吧，还有要早睡早起哦，千万不要晚上很迟睡觉，那样你睡的再长也是很困的！

疲劳过度 或者睡眠质量不少 晚饭加一碗小米粥试试

你和我差不多，不过最近暑假家里叫我工作。天天7.00去！前几天我都去了补觉，现在精神很好。最好中午睡觉，多吃点水果！其实那就是懒的习惯咯呵呵！

是不是晚上工作太累了，抑或是发烧了？