我借这个夏天减肥：早上喝一小碗玉米粥；中午一点米饭；晚上喝一小盒酸奶这样可以减肥吗?

我是男生，不过我想谈一下你减肥的事，吃得少当然很好，我学过营养学，你怎么吃也要让自己营养充足吧！
所以以上并不是个好办法，你要吃的营养，运动是关键。
可以选几本瑜伽书看看比较好！
你的做法很不健康！

早上蛋、中午可以吃点蔬菜晚餐吃水果

还是配合多做运动吧~O(∩_∩)O~祝你成功~

真的能保持的话，一定可以的

要减肥，首先你的确定自己是属于那种胖，你想减那里的肉。我建议你早上应该牛奶，鸡蛋、中午可以吃点蔬菜，不要吃主食（米饭是碳水化物不易消化，小麦含糖比较高）下午可以喝酸奶，吃少量的水果。要坚持