一天最少要睡几个小时

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 11:54:34

最少要6小时。

因人的年龄不同而有所不同，儿童一般要睡10个小时左右，成年人一般7、8个小时，老年人一般5、6个小时

青少年每天8小时，成人每天7小时。

每天22：00到6：00是睡眠的最佳时间。成年人每天6-7小足够。儿童每天八小时。

8小时

40分钟