怎么才能注意力集中？

首先是 你的饮食.对于用脑量大的人来说. 每餐都吃点肉可以保证大脑的精力. 休息睡眠要保证. 注意力就有提高. 但是有写人. 不适应跟着别人的思路去上课. 要是让他自己看书的话反而他效率更好. 我就遇到过这样的人.

保证睡眠质量，尽量心无旁殆。