怎么样把自己的力量提高一个级别？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:40:50
如题！！

做力量的练习啊 比如俯卧撑 比如举哑铃啊

去健身房，多吃牛肉
最重要的是坚持

去健身房，多吃牛肉
最重要的是坚持

没有的事，那是你想出来的

健身!!!

把自己的食欲提高一个级别，打球时间提高一个级别，平常俯卧撑的运动量提高一个级别，就行了。

做力量的练习啊 比如俯卧撑 比如举哑铃啊