怎样快速变胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 00:56:21
我现在12岁了，身体很瘦弱。我越来越瘦，本来上个学期体检都70斤，这学期瘦到60。从上小学开始就瘦了下来，现在六年级了，瘦得像竹竿似的。我打算在这个暑假锻炼体质和增肥，怎样可以在这2个月内变胖？（我很挑食哦）
我是瘦得离谱的那种……

别停1楼的胡说，那样对身体不好。
有些人确实是长不胖，MS是身体消化功能不是很好，
建议你平时保持正常的作息习惯，一日三餐必须吃，宵夜少吃点。
没餐量不需足!吃到自己感觉吃不下了。
没什么事的话打打球，跑跑步。
不能只进不出啊！

吃了睡，睡了吃。话说我去年暑假毕业，也是你这么大，一个暑假就胖起来了。（也没很胖，不过看起来比以前看起来结实多了）。其实这些顺其自然就好，不必可以在乎，说不定你就是骨架小，天生长不胖呢？再说，有的人想变瘦还来不及呢。其实你还不如趁这个暑假好好玩玩，又没有作业，不然到了初中一大堆作业，你想玩都来不及咯！

别挑食了，吃甜食

平时一日三餐的量增加，在晚上多吃一些零食........只要都吃多一点就可以，相信这样一定会看到你吃多之后的后果