减肥期间可以吃什么小零食麼、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:15:14
莪十五岁、

想暑假减肥、

可是从六月说减肥 现在都七月多叻 、

始终管不了自己的嘴巴、

看见好吃的东东就想吃、

有什么零食吃叻卟胖的吗、

比如葡糖干 山楂这些东西、

卟是水果喔 是零食、

谢谢、
莪需要的零食是酸甜苦辣什么都有、

不然莪甜的吃多了 想吃咸的 、

咸的可以吃鱿鱼丝或者海苔吗、

告诉你啦鱿鱼丝它含胆固醇很高很高的！对你身体不是那么好的 你要少吃！！
但是海苔就很棒啦 海苔可以帮你补充碘元素 我记得我们课上学过的 碘是新陈代谢必须的条件
所以吃海苔不仅热量低 而且会增强你的新陈代谢 更好地消耗你的脂肪
想吃零食就减不下去肥的 你要克制自己
甜的咸的都要少吃 真的
每天上学带一瓶水在身边 想吃东西的时候就让自己喝水 时间长了你就习惯了
水可是个好东西 可以帮你排毒 代谢产物废物
听话
零食不可以吃！

　　吃饼干的原则是饼干外面不能有糖衣，饼干内部不能有馅，也就是纯饼干没有任何其他成分，这样的饼干糖分和脂肪含量都比较少。比如像苏打饼干就是这样的。
　　但是像消化饼干就不行了，脂肪含量很高。

我只知道果冻和酸奶的热量比较少，不能加果粒哦~~
至于咸的，真没发现热量少的。

你好！如果控制不住自己的嘴，而且有觉得喝水无味，我建议你吃山楂。因为在中药当中山楂是消脂的。同时，还可以熬一点薏仁米粥，这样效果会更好。总之，还是希望你不要因为减肥而伤了身体健康，节食的做法是万万不可的，民就该已食为天，不然要靠什么活着？最后祝你永远快乐健康！你知道吗，能吃是福，相信你一定是个有福之人。

我在减肥期间吃的零食：话梅，山楂片，5片以内的梳打饼干，偶尔在饿到不行的时候可以含一颗喉片（呃，把喉片当零食了）