抑郁症有物理疗法吗

抑郁症最好的办法就是多出门 多说话 多交朋友

有药物疗法，但是我绝对劝告你一定一定要去正规医院诊断完毕后，根据医生处方购买抗抑郁药物。

首先，抗抑郁症的药物多数都是处方药，药房很难买到。

其次，抑郁症有很多类型，内源性抑郁症，非内源性抑郁症，和一些具有恐惧、焦虑多疑、强迫症症状的非典型抑郁症，诊断起来本身就很复杂，如果自己乱吃药很有可能有两种情况出现——

1，药物暂时缓解了外源性刺激造成的焦虑和压抑，便控制不住剂量用药过量，或者对药物产生依赖性，要知道现有的三大类抗抑郁药物都有很大的副作用。头痛、头晕、失眠、震颤、无力等等等等。

2，由于针对你的个人特殊病情，用错了药物而加重病情。在这里说一下，安定思是一种sedation，类似镇静药物，本身只是起到辅助控制患者病情的，在其情绪波动过大，过于激烈的时候使用，没有根治的效果。记住，至今没有一种抗抑郁药物能根治抑郁症。都是辅助作用。

抑郁症患者真正需要的是家庭无微不至的、极度耐心的关爱。这病非常不容易好，根据患者体质和性格不同，可能经常会复发。只要家人坚持帮助他面对社会就会有改善，但是不要太急于逼着他接触社会，也许会造成反作用。
所以我强烈建议去找专业医师。免得耽误大事。

拓展训练
参加拓展训练能够得到身体和心性的锻炼。拓展训练中更多的是锻炼和团队合作，抑郁症的患者多是自闭型的，缺乏和外界的沟通。而拓展训练中培训老师能够通过对队员的分组、个人的项目设置，团队间的合作等的安排，使大家不得不产生交流，不得不相互合作。彼此信任。 还有阳光疗法