我已经打了5年篮球，但是水平还是很菜！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 01:14:31
这个到底是为什么！我运球还是不错的，主要是投篮，没人防我的时候很准的，基本上都能进，但是一有人防我进不了怎么办？

腰腹力量不够 滞空不够

还有就是心理问题 没人防的时候试着让自己在空中多停留一会之后再出手 找找感觉 再配合锻炼腰腹力量

运球够好就突破 急停跳投 同样要求腰腹力量 要拔的起来

打几天竞技游戏 锻炼一下心里素质吧

在百度知道上打上“怎样打好篮球”就有很多答案，希望给你帮助！

说实话，每个人篮球智商不一样，

智商 和天赋的缺陷。

这是基本功和心理素质的原因，基本功要慢慢练的，每天投进100个开始到跳投500到1000个。心理素质，就要经常打对抗了，习惯了就好