怎么办?老是醒得很早~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:15:28
不知道为什么,晚上9点睡也好,11点,甚至12点睡.

早上就会5点.6点准时醒过来,,,明明还是想睡,可是已经睡不着了.........

本人女的= =#还很年轻,又不是老人了,怎么老起来这么早噢~

郁闷~
= =###################

可是明明还是躺在床上,脑子很清醒,就是睡不着呀~

精神太紧张，要放松，压力太大了，我也是我有时晚上几乎睡不着，白天睡得像死猪一样 ，我也是啊，说明你的精神那是处于兴奋状态，比如你一段梦做完了，或者恶梦吓醒了，再或者你睡之前看电视，玩电脑，看书等等，再再或者有意见困扰你的事你脑袋里会有印象你会一直想这事，越想脑袋越清醒，建议你睡觉前喝杯牛奶定神，不要看电视之类的，不要想事情，睡觉时尽量放松，不要有人或是去打扰你，必要时建议你去看看心理医生，祝你好运

这个很正常，是你体内的生物钟在作怪，我告诉你啊，你早晨醒后赖在床上不要起来，继续睡，慢慢的，就不会醒那么早了

白痴龙，你是不是上学的生物钟还麽倒过来啊？？

我刚高考完每天6点准时醒，还有有段时间5点起来，然后去厨房= =+，后面就不说了。。。

龙，不要太有压力，我爱你咯。。。

什么都别想，在床上翻滚一会，就差不多了。越是想“我要睡我要睡”肯定睡不着……

呵呵，这很好的啊！
我才伤脑筋呢，早睡不着，早起不着。
痛苦着呢！