我想长高改怎样做？

1.补充蛋白质，人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都含有优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5到10月份，青少年应适当地多吃一些鸡蛋2.应多食用一些新鲜蔬菜，动物肝、肾、鸡蛋也可以。3.增加矿物质，5到10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙丰富的食物4.要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的营养素5.参加体育锻炼，例如跳绳，踢键，艺术操等 .
希望可以帮助你。

六年级？呵呵，不用担心，机会大大的！多喝牛奶，多打篮球，多运动就可以了，还有保证睡眠，这样就行了，我们班原来一个和你一样高的，后来到了185，这个事实，所以要有信心

才六年级而已！不用怕！还有你的长的！青春期发育到20岁才截止！