饭吃太饱了好吗？

不好。吃太饱一对胃不好；二对心脏不好，胃胀大会挤压心脏，长此以往，心脏就出问题了，比如心肌梗塞。尤其老年人应更加注意，每顿饭八分饱就好。
所以，平时饮食还需多加注意
身体好才是真的好

一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。

吃饱就睡害处多

有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡……

由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。请看：

二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。

长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

对身体不好 8成饱最好，但精神上很享受 觉得很舒服

要学会科学饮食.每餐有二两到二点五两就可以了.如果是体力工作者.每天三餐一斤粮食足够.控制食用动物脂肪.瘦肉要常吃.水果.疏菜要多吃.坚持有氧运动.

不好，特别是晚饭不能吃太饱