食醋减肥法安全吗？

我个人认为效果应该不大,而且食用醋过量还会伤食道和胃粘膜
所以,为了健康,还是不要用这种方法.
其实,减肥最有效的方法就是注意低热量低脂肪的饮食.周围的朋友,通过调整饮食来减肥的都有立竿见影的效果.不过也是要适当,否则伤胃,甚至产生厌食都是得不偿失的.
至于,市面上的减肥药,不主张,副作用太大.