孩子(女）5周岁，缺锌（相当1岁孩子），有什么好办法

多吃海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等
食补比药补好
尽量少吃市面上的什么补锌口服液之类的

最好的办法是去医院，让医生做检查，然后科学地补锌。孩子的健康成长不能小视的，要引起家长的高度重视。没有好的身体，对以后的生活影响是相当严重的，要及时去给孩子检查身体。

同意上面的回答，食补比药补好。你可以试下黄金搭档吧，我孩子一直吃着，效果不敢说，但却是促进吃饭，还有就是去药店检查时（那个免费检查小孩指甲盖的仪器，也不知道准不准），说是不缺这缺那了，也不知道准不准。

个人意见，仅供参考