饮食调节！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:00:38
我现在18岁！！是个男生！！身高只有167!!其他方面也不怎么样！！
可能是饮食出问题！！详情问一下！！我现在该吃什么不该吃什么

要均衡饮食，每天要吃上谷类，豆类，薯类，畜禽肉，鱼虾，奶，这是中国居民膳食宝塔的要求，做到就可以达到饮食均衡了。再加上适量的运动！
一定不能吃零食，和饮料。杜绝垃圾食品！垃圾食品会对你今后的性能力有能力！