更年期妈妈怎样调理

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 01:10:24

多吃大豆及大豆制品，里面富含大豆异黄酮，对平衡女性雌激素有非常好的功效，另外绝经期的妇女钙质会大量流失，一定要补钙，多喝牛奶，多吃海带紫菜还有虾皮。不然往后很容易骨质疏松！