大腿特粗，运动、食疗有什么办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:47:32
有经验的说！！！别贴一大堆啊！！！
就一直扎着啊···？？？

可以起蹲运动一次50下每天两次最好是在晚上做然后可以使用拍打法在肉肉的地方反复的轻柔拍打，让血液循环肌肉放松

每天坚持跑步 就行了 一定要坚持

小S的一分钟瘦身里有啊，扎一字马，瘦大腿，还能提臀~

贴墙站啊 小腿要伸直。