电脑自动关机。高手进来额

我家电脑已经很老了。最近老出现自动关机的情况。出现的屏幕。。
都是英文。我把重点翻译了一下。
懂的人看下。
check to make sure any new hardware orsoftware is proprerly installed .If this is a new installation ,ask your hardware or software manufacture for any windows updates you might need.
检查以确保任何新的硬件或软件已正确安装。如果这是一个新安装，请询问您的硬件或软件制造的任何Windows更新您可能需要。
IF problems continue , disable or remove any newly installed hardware or software. Disable BIOS memory options such as caching or shadowing .If you need to use Safe Mode to remove or disable components,restart your computer, press FS to select Advanced Startup Options,and then select Safe Mode
如果问题继续，请禁用或删除任何新安装的硬件或软件。禁用BIOS的内存选项，如缓存或阴影。如果你需要使用安全模式删除或禁用组件，重新启动计算机，按财政司司长选择高级启动选项，然后选择安全模式
我最近安装，FLASH。 原来有的。但是看电影的时候，它提示没有。所以又安装了一个。一般， 关机在看电影的时候出现。所以我把它删掉了，但很多东西都不能用了，所以 我觉的不是它的问题。

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