想解决心理问题 活的有点不痛快 请大家的帮忙！

你可能是给自己的压力太大了吧，我也有过这种感受，给自己定了一个很高的目标，而当自己达不到的时候，就非常的失落，往往打击自信。关键还是调节好自己的心态。要有一颗平常心。“不因物喜，不以己悲。”自己做的好，就给自己鼓励一下，感觉自己做的不好，也不要耿耿于怀。不要渴望做什么事情能够一下子成功，成功需要一个循序渐进的努力的过程。不要太在意别人对你的看法，自己认为对的就努力去做，做错了再改，如果成功了，别人就会羡慕你了。把你的想法告诉你最好的朋友，他/她一定会支持鼓励你，而朋友的支持鼓励是医治你心灵创伤的最好的良药。最后一句话“心诚则灵”，你一定会走出这段低谷，重新找到你的自信。

我和你恰好相反？我是小时腼腆大时豁达！

我也不会笑了，阳光一样开心的笑了，心里不痛快，做什么都心事重重，愁眉苦脸的。

这说明你现在成熟多了，但是有点过于理性，你可以找点能集中你注意力的事做，比如学点什么有意思的软件，活着学做菜，活着自己写博客写小说等等，这些可以帮你找回自己，也可以交到一些朋友